Programmes de perte de graisse - Pourquoi la plupart d'entre eux ne sont qu'un gaspillage !

Programmes de perte de graisse – Pourquoi la plupart d’entre eux ne sont qu’un gaspillage !

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi environ 99 % des régimes et des produits d’exercice qui sortent ne durent pas ? Vous vous demandez pourquoi il n’y a pas de bons programmes diététiques sur les publireportages et qu’ils sont toujours différents ? La plupart des programmes de perte de graisse sont des escroqueries pour entrer dans votre portefeuille, alors que tout ce dont vous avez vraiment besoin est une certaine discipline et du bon sens. Voici ce que vous devez savoir.

Tout d’abord

la plupart des programmes de perte de graisse qui comprennent un supplément ou une pilule comprennent également l’alimentation et l’exercice. Cela signifie que la pilule ou le supplément ne vaut probablement même pas la peine d’être pris à moins qu’il ne vous aide à vous hydrater pendant l’exercice ou qu’il soit rempli de vitamines et de minéraux. Ceux qui prétendent aider à perdre du poids ne fonctionneront jamais sans régime et sans exercice, et ils aident à peine.

Deuxièmement

la plupart des programmes de perte de graisse doivent inclure l’alimentation et l’exercice, mais ils vous disent toujours que c’est une façon nouvelle et révolutionnaire de le faire. Ce n’est que du marketing. Tout ce que vous avez à faire, c’est des calculs simples. Si vous s’installez vous-même sur un régime de 2.000 calories par jour et vous allez faire assez d’exercice pour brûler 500 calories, alors vous commencerez à perdre du poids. La plupart des gens brûlent en moyenne plus de 1 500 calories par jour sans faire d’exercice.

Enfin

il y a beaucoup d’escroqueries alors que tout ce dont vous avez vraiment besoin est un programme pour vous enseigner les exercices de base et la nutrition de base. Certaines des choses que vous devriez savoir sont : rester loin des sucres raffinés et des farines, manger aussi près que possible des aliments naturels, et utiliser autant d’exercice aérobique que possible pour vous aider à brûler les calories de votre corps et vous aider à perdre du poids.

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